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Para que servem as proteínas e os benefícios dos suplementos
As proteínas são nutrientes responsáveis para desenvolver partes essenciais do nosso corpo como os músculos, a pele, o cabelo e outros tecidos, elas também têm participação importante na manutenção e produção dos hormônios que fazem nosso metabolismo funcionar corretamente. Além disso, as proteínas também são responsáveis pelo envio de impulsos nervosos que permitem o movimento e atividades cerebrais, através de neurotransmissores formados por elas.Por isso é importante manter uma dieta balanceada e com níveis de proteína adequados para garantir a manutenção de todas essas funções. A proteína normalmente é encontrada em alimentos de origem animal, como a carne branca e vermelha, peixes, ovos e derivados do leite como o queijo. No entanto, também existem alimentos de origem vegetal que são ricos em proteína, como o feijão, soja, lentilha, entre outros. Apesar de ser facilmente encontrada em alimentos que estão presentes na nossa dieta tradicional, algumas pessoas, principalmente os atletas, podem precisar de uma quantidade maior da substância para que seu corpo esteja sempre bem abastecido para as atividades físicas de alto desempenho, para isso é possível introduzir os suplementos de proteína e os termogênicos como um complemento, sempre acompanhado do acompanhamento de um nutricionista. Dentre os suplementos mais conhecidos estão a albumina, composta pela clara do ovo desidratada, rica em vitaminas do complexo B, potássio, fósforo e ferro, ajuda o metabolismo e auxilia na perda de peso. Além da albumina, outros suplementos bastante conhecidos são os a base de Whey Protein. Junto com outras proteínas como a da soja e do trigo e até o colágeno hidrolisado, esses suplementos são uma combinação poderosa de nutrientes de alto valor biológico e que contribuem para uma dieta rica em tudo que é necessário para uma boa formação de massa muscular e recuperação pós-treino. Você encontra esses e outros suplementos de proteína aqui na Medicamentos naturais, assim como cápsulas para detoxificação e termogênicos.
